변비는 배변 횟수가 줄어들거나 배변이 원활하지 않아딱딱한 변, 잔변감, 배변 시 불편함을 느끼는 상태를 말합니다.일시적으로 나타날 수도 있지만, 증상이 반복되거나 지속될 경우생활 습관 개선이나 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
다양한 요인으로 인해 변비가 발생할 수 있으며,일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다.
수분 섭취 부족
식이섬유 섭취 부족
불규칙한 배변 습관
스트레스 및 긴장